Programa Nutrição e Health Coach – Atma Soma
Um acompanhamento completo para transformar sua relação com a alimentação — com estratégia, consciência e consistência
O Programa Nutrição + Health Coach da Atma Soma foi desenvolvido para quem busca mais do que uma dieta: um processo real de mudança de hábitos, com suporte técnico e emocional ao longo de 90 dias.
Aqui, você não estará sozinho. Unimos acompanhamento nutricional especializado com o suporte contínuo de uma Health Coach, ajudando você a sair do ciclo de tentativas frustradas e construir uma nova relação com o seu corpo, sua rotina e sua alimentação.
Como funciona o programa
Durante 90 dias, você será acompanhado por uma equipe que trabalha de forma integrada para promover resultados sustentáveis:
- 3 consultas com nutricionista (1 por mês)
- 12 sessões semanais com Health Coach (1 por semana, com duração de 60 minutos)
- 3 avaliações de bioimpedância para acompanhamento da evolução corporal
- Material de apoio nutricional e comportamental
- Suporte via WhatsApp ao longo de todo o programa
As sessões podem ser realizadas presencialmente ou online, de acordo com sua rotina.
O papel do Health Coach no seu processo
Mais do que saber o que fazer, o grande desafio está em conseguir sustentar mudanças no dia a dia.
Com acompanhamento semanal, a Health Coach atua diretamente nos fatores que muitas vezes impedem o progresso:
- Identificação de gatilhos emocionais relacionados à alimentação
- Superação de bloqueios e padrões repetitivos
- Fortalecimento da motivação e disciplina
- Construção de novos hábitos alimentares e de estilo de vida
- Melhora do sono, energia e gestão do estresse
O objetivo é trazer mais leveza e consistência para o processo, respeitando sua individualidade.
Com esse suporte, você passa a desenvolver uma relação mais equilibrada com a comida, com o seu corpo e com você mesmo.
Sobre a Health Coach Julia Nunes
Julia Nunes é certificada como Health Coach pela Mindvalley, com formação focada em neurociência, biohacking, nutrição consciente e mudança de hábitos.Sua trajetória combina conhecimento técnico e experiência prática:
- Formação em Gastronomia e Marketing pela Universidade Anhembi Morumbi
- Vivência internacional em Nova York, com experiência no ambiente corporativo
- Mais de 15 anos como chef especializada em alimentação saudável
Sua abordagem integra alimentação, comportamento e rotina, tornando o processo mais acessível, realista e sustentável.
Para quem é este programa
Este programa é indicado para quem:
- Já tentou diversas dietas sem conseguir manter resultados
- Sente que a alimentação está ligada a fatores emocionais
- Quer emagrecer com saúde e consistência
- Busca mais energia, equilíbrio e qualidade de vida
- Deseja construir hábitos duradouros, sem radicalismos
Comece sua transformação com acompanhamento completo
Na Atma Soma, acreditamos que cuidar da saúde é olhar para o todo. E é essa soma de estratégias que permite resultados mais consistentes e duradouros. Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma nova relação com a sua saúde.
Saiba mais e agende sua avaliação
Atma Soma
Saúde e bem-estar em um programa feito para você.